Tréningünket kifejezetten egészségügyi szakdolgozók részére indítottuk el. A stressz nemcsak a mentális, hanem a fizikai egészségre is nagy…
Stresszkezelő tréning egészségügyi dolgozók részére
Asszertív kommunikációs tréning
Tréningünket kifejezetten egészségügyi szakdolgozók részére indítottuk el. A foglalkozás során megismerkedtünk a kommunikációs stílusok, asszertív kérdőívek, személyes jogok,…
Tavaszi ismeretterjesztő anyagok
https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tav_ism_Tulzott_nassolasvagy.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tav_ism_Tavaszi_atvaltozas_-_Hogyan_modositsunk_etrendunkon_es_eletmodunkon.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tav_ism_Tenyek_es_tevhitek_a_vacsorazasrol.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tav_ism_Sporolas_egeszsegtudatosan.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tav_ism_Tavaszi_zoldseg-gyumolcs_szezon.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tav_ism_Hogyan_reggelizzunk.mp4
Dolgozói torna
Nyolcórás munkarend bevezetésekor kezdtük a váltásidőben a dolgozói tornát, gyógytornászaink hathatós bevonásával. A kezdeti lelkesedés után egy szűk…
Járj kerékpárral munkába!
A Zuglói Egészségügyi Szolgálat támogatja a dolgozókat a környezettudatosabb tömegközlekedés és kerékpáros közlekedés terén is. A Szakrendelő területére…
Figyelj oda a folyadékfogyasztásra!
A Zuglói Egészségügyi Szolgálat számára fontos, hogy kollégáink odafigyeljenek saját egészségükre is. Az egész napos munka során gyakran…
Gerinctorna
A gerinctornák heti rendszerességgel kerülnek megtartásra, egy órás időtartammal. Mivel ezzel a programmal az aktív, dolgozó korosztályt célozzuk…
Asszertív kommunikációs tréning 2024
Az asszertív kommunikációs stílust az önérvényesítés kommunikációjának is szokták nevezni, azonban saját érdekeink képviselete a hétköznapok során sokaknak…
Téli ismeretterjesztő anyagok
Téli ismeretterjesztő anyagok https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tav_ism_Hogyan_reggelizzunk.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tel_ism_Maradekmento-es-koltsegkimelo-ragcsalnivalo.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tel_ism_Feldolgozott-etelek-video.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tel_ism_Olcsobb-es-termeszetesebb.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tel_ism_Zoldsegfogyasztas-telen.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tel_ism_Hogyan-sporolhatunk-a-kaloriakon-unnepek-alatt.mp4 https://zesz.hu/wp-content/uploads/2025/03/tel_ism_eletmodvaltas-video.mp4
Irodalmi őszi séta
A sétának számtalan jótékony hatása ismert, többek között: szív-érrendszerre való jótékony hatás, serkenti a vérkeringést, növeli a tüdőkapacitást,…